为更好地帮助学生在居家学习期间合理安排好自己的生活和学习，苏州市电子信息技师学院学生处以“放下焦虑，共促成长”为主题，录制了心理微课。

　　大家快来听课啦

　　放下焦虑  共促成长

　　课程内容：疫情当下，焦虑一词已成为了热门话题，同学们在居家学习期间是否也备受焦虑情绪的困扰？适度的焦虑情绪有利于激发我们的动力并提高学习效率，而过度的焦虑情绪则会影响身心健康。今天的课堂中，我们将和同学们一起揭开焦虑情绪的神秘面纱，共同探讨和分享一些克服焦虑情绪的小妙招。

　　主讲人：蔡小红，苏州市电子信息技师学院心理教师。